张子豪
月经是发育成熟女性每个月独有的正常生理周期表现，来月经的时候女性需要注意的事项有很多，为了预防痛经发生一定不能着凉，要做好保暖工作。月经是有周期的性的，今天就来介绍一下月经来的时候是什么期？
正常女性的月经周期为二十八到三十五天，不同的周期长短因人而异。女性经期提前七天或者是十天都属于正常范围，只要有一定的规律性就不属于月经失调。不要把阴道异常出血误认为是月经，这种出血量一般小于月经，时间或短或长，或失去月经来潮的规律。
月经周期一般为3-7天，出血量在100毫升以内，以第2到3天最多。经血一般呈暗红色，没有血块。一般女性月经无症状，少数人会有下腹或腰骶部有下坠感，乳房胀痛，便秘或腹泻，头痛等不适的感觉。
女性月经来的时候属于月经期，这个时候女性需要多休息，饮食方面应该多吃富含蛋白质和维生素的食物，避免吃辛辣刺激的食物，不要喝冷饮吃雪糕，保证良好的睡眠。注意隐私部位的清洁，勤换卫生巾，以免细菌滋生对阴道造成感染。
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