张子豪
许多女性在月经期间都会出现非常难受的症状，其中痛经是最为疼痛的现象。痛经过程中女性会感觉小幅一阵阵的疼痛，严重情况下还会蔓延到身体的其它部位。由女性还会出现头晕现象，为什么痛经会头晕怎么办？
痛经出现头晕的现象首先可能是供血不足引起的，气血虚的女性更容易出现痛经现象，月经期间脑袋供血不足就会导致出现头晕现象。除了身体素质原因以外，子宫内膜异位症也是导致痛经头晕的常见因素之一，痛经期间可以使用暖宝宝或者热水袋挡在小腹附近，能有效减缓疼痛。
月经期间经常会痛经应该怎么办呢？
1.注意保暖月经期间的痛经更需要注意保暖，使用暖宝宝或者热水袋都是很好的选择，此外，多喝热水理论上没有减缓疼痛的效果，但是肠胃感到舒适的同时，精神上是会感受到愉悦的。
2.日常饮食的调理。许多女性出现痛经原因是气血不足或者宫寒，日常生活中可以适当的喝一些红糖姜茶以及益母草水，都有助于暖宫。饮食上要荤素搭配均匀，多吃蔬菜水果鸡肉鱼肉好的身体素质也能避免经常的痛经。
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