张子豪
备孕阶段的女性要时刻关注自身的排卵日期，因为只有在此时期安排同房，才更有利于提高备孕成功几率，而此阶段也要从饮食方面加强营养。那么，女性排卵期吃啥最容易怀孕呢？
女性排卵期间需要注重饮食营养，可以适量多吃一些，香蕉、榴莲、猕猴桃、苹果、火龙果、无花果等水果，这类食物能够较好的补充体内微量元素和电解质，有助于受孕。
排卵期女性除了要加强饮饮食营养以外，还要注意此阶段不要食用生冷辛辣等刺激性食物，日常饮食应以清淡而有营养的温补类食物为宜，以免饮食不当对内分泌有不良影响，这也会影响到正常排卵而不利于受孕。
另外，女性备孕期间在注重合理摄入均衡营养的同时，更要准确得知自身排卵期。对此可以通过早排卵试纸进行自我监测，以及结合基础体温测量，如有条件还可以借助B超监测。
如果发现基础体温出现略微升高变化，而且经排卵试纸检测呈现为阳性反应，同时B超监测又发现了将成熟卵泡，则说明即将排卵，可以在此阶段合理增加同房次数，这样就能够有效提高怀孕成功率。
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