张子豪
当今，不论是生活还是工作，压力都是比较大的，因此人们对养生也越来越重视，毕竟亚健康的人群也越来越多，只有拥有健康的身体，才有工作的资本。很多人有贴足贴的习惯，那么经期足贴贴哪个位置？
经期贴足贴可以贴在脚底。足贴是有活血化瘀的作用，可以刺激脚底的穴位，有调节人体的内分泌的作用。如果月经量少的女性可以在经期可以使用足贴，它能够帮助调经活血，能有效缓解痛经的症状。还有出现手脚冰凉的湿气重的女性，都可以使用足贴调理身体。
不过月经量大的女性不建议使用足贴，因为它会导致月经量的增加，会造成腹痛和出血过多甚至贫血的严重后果。在月经期间可以多用热水泡泡脚，按摩足底，通过穴位刺激自己身体的血液循环改善身体症状。
不过在月经期间，除了通过贴足贴的方式进行调理，更重要的是自身的护理。月经期间应注意腹部的保暖，少食辛辣生冷性食物，注意休息，避免劳累，不要熬夜，保证充足的睡眠，注意外阴的清洁卫生，不要长时间久坐，及时的更换卫生棉。
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