张子豪
生产过程中女性已经精疲力尽，特别是顺产的妈妈，疼痛长达10到15个小时，度日如年的终于把宝宝生下来了。所以她们更需要好好的休息，在产妇入睡后，不要轻易的把她叫醒。那么产妇刚生产后怎么护理？
1、注意自己的饮食
在分娩后，是不能吃冰冷的食物，多加强营养，多吃鸡蛋、牛奶等食物。水果也需要吃应季的，而且最好用热水泡温了再吃。凉性的蔬菜是不建议吃的。
2、注意多休息
在分娩后的一个月内，产妇大部分时间是在床上躺着，可以在产后半个月以后，做一些简单的健身操，不接触冷水。小宝宝最好是让家人来帮忙照看，不能让自己太过劳累。
3、注意卫生
产后子宫还没有完全恢复，所以这时期是不适合盆浴，在产后一周可以洗头洗澡，采用淋浴的方式避免脏水流入阴道内，造成子宫的感染。
4、注意居室的温度
坐月子是不能吹风的，在寒冷的冬天，一定要注意保暖。并将居室收拾干净整洁，这样产妇也会有一个好的心情。
5、注意心情
月子里一定要心情愉悦，有利于产后恢复的。不然，经常忧虑只会让产妇状态更糟，不利于身体调理。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/384788.html
- 上一篇： 如何缓解乳腺增生
- 下一篇： 初次孕检都做哪些项目
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:595992
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)