张子豪
相信大家都出现过腹泻的情况，这是十分常见的胃肠病症。在腹泻的时候会使人体水分流失严重，所以需要多补充水分，以预防脱水症状的出现。而且患者还需要调整饮食，以免腹泻症状加重。那么，腹泻能不能吃花生呢？
腹泻不能吃花生，人们在腹泻的时候，饮食保养是非常重要的，这时不能够食用坚硬、不易消化的食物，而花生这类食物就不要吃，它比较坚硬容易损伤胃部，而且花生还不容易消化，不利于肠胃的恢复。
腹泻的时候需要多喝水，如果有条件的话，最好是在水里面加一点盐，因为淡盐水能够有效补充紊乱的电解质，避免由于电解质紊乱而导致脱水症状。另外在拉肚子之后人们要好好休息，卧床静养是最好的办法，避免做一些剧烈运动或者是重活。
出现了腹泻症状就必须要注意饮食了，应该避免食用刺激性强的食物，例如辣椒，胡椒，芥末等都是会刺激到肠胃的，另外冰凉生冷的食物，如海鲜等都不要吃，不利于自己的身体尽快康复，拉肚子之后应该要吃一些流食，比方说粥，或者是面条都是不错的选择。
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