张子豪
枸杞具有丰富的营养价值，枸杞具有养肝明目，润肺止咳和养颜的功效，但并不是所有的女性都适合吃枸杞，它也是有一些禁忌的。那么，宫寒喝枸杞好吗？
宫寒是可以喝枸杞，可以加上红枣泡水喝，效果好一点，平时不要吃凉的食物。月经量少多与内分泌失调、饮食不当、工作压力、作息时间不规律、过度肥胖等因素有关系的。可以去正规医院看中医妇科，可以喝中药调理一段时间。
枸杞虽然可以滋补和治疗，但也不是所有的人都适合服用的。因为其温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人尽量不要吃。宫寒不要吃生冷和一些虚寒的食物，也不要吃刺激性食物，如有辣椒、胡椒、大蒜、烟、葱、姜、韭菜、烈性酒及辛辣调味品等，尽量少吃或不吃。
宫寒得女性要适量喝冷饮、吃瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物，最好放置一段时间再吃。还要记住，吃冷食之前,应先吃一些热的东西垫底。生姜能温中散寒,可适当吃点。另外,可多吃黑芝麻、核桃、枣、花生等益气暖宫的食物。
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