张子豪
在坐月子期间，分娩的过程是比较煎熬的，因此，造成的身体虚弱，更应该保证风寒的入侵，也因此，不能沾冷水，不能出门，不吃生冷的食物等。那么，坐月子可以洗内衣吗？
严格的说，是不应该洗的，因为在坐月子的时候，要坚持两个方面的主要任务，一方面要保证产妇的足够休息时间，另一方面要保证饮食的调养，因此，在月子里是不可以洗内衣的，洗内衣是一个体力活，还有可能会因为手部接触水，导致手指关节疼痛，需要的话，可以让家里人帮忙。
在坐月子期间要保持室内适宜的温度。月子里，室内的温度建议以恒温为主，一般在25度左右为宜，太凉了，会导致产妇受寒，寒气入侵体内，会使产妇导致身体关节疼痛，室内温度太热，会导致产妇上火的现象，导致身体出现大便干燥，便秘等情况。
适当的下床简单活动。月子里的时候，产妇可以适当的下床活动，但是要注意脚部和关节部分的取暖，不要接触冰凉的地面，更不要在身体不允许的情况下，尽早的做产后的瘦身锻炼，适当走动，注意休息即可。
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