张子豪
坐月子的时候保暖是特别重要的，因为月子的时候身体是特别虚弱的，如果受凉就会留下病根，以后一旦受凉之后就会有疼痛感。坐月子的时候一定要采取好保暖措施，那么坐月子一定要盖肩膀吗？
坐月子肩膀也是不可以受凉的，否则以后容易胳膊疼，尤其是变天气的时候，胳膊如果露外面就会疼，坐月子的时候可以穿长袖的衣服盖住肩膀，晚上睡觉如果怕受凉，可以穿睡衣睡觉，这样肩膀就不会露在外面了。如果是夏天天气特别热，那么可以穿短袖的衣服。
坐月子的时候需要根据天气和屋内的室温来决定穿衣的多少，太多太少都是不好的。而且月子的时候需要穿比较宽松的衣服，这样喂奶也比较方便，产妇的衣服建议以宽松柔软为主，还要注意衣服经常的清洗，注意卫生。
坐月子的时候久坐不利于骨盆的恢复，经常看手机对视力也是会有影响大。所以月子的时候一定要多休息，然后好好的保养身体。现在人们都是接受不了一个月不洗澡、不洗头的，建议清洗的时候不要受凉，注意平时洗脸要开水晾温。
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