张子豪
近年来，妇科病的发病率越来越高，女性应该多注意自身的身体健康，一旦发现有什么问题一定要及时去医院检查治疗。例如卵巢囊肿就是经常碰到的一个问题，女性千万不要小看它。那么卵巢囊肿怎么调理最好呢?
女性卵巢囊肿主要从以下几个方面来调理：
1、 养成良好生活习惯：注意调整休息、睡眠，不宜轻易熬夜，更不可经常熬夜，保持良好生活习惯。因为睡眠对预防卵巢早衰很重要，良好睡眠也是保证身体健康的首要因素。平时坚持多运动，保证身体抵抗力。
2、 饮食调理也很关键：女性要多吃清淡、易消化、富于维生素和高蛋白的食物，少食辛辣，忌生冷、刺激性食物。不要在公共场所或家庭内吸烟，减少被动吸烟，另外，也不宜喝酒，更不可酗酒。
3， 注意个人卫生，避免感染：平时应注意内衣裤要单独洗，不与他人共用浴巾、浴盆。注意性生活卫生、避免在经期过性生活，保持阴部清洁干燥，有条件的话每天睡前用温开水清洗阴部一次。如果没有生育计划，要注意做好避孕。
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