张子豪
感冒虽然不属于很严重的病症，不过它却是最为常见的疾病之一。在人们感冒以后，就会出现咳嗽、鼻塞等症状，而且还会让人食欲下降。在患了感冒期间，大家就需要选择吃容易消化的食物。那么，感冒了能不能吃海带呢？
在人们感冒时能吃海带，这不会对疾病产生不良影响。海带属于海藻类植物，它的营养价值很高，而且还有一些药用价值。大家平时经常吃些海带，对于身体健康是比较有利的。
海带中有很多维生素、氨基酸，而且微量元素含量很高，它还含有植物蛋白以及天然抑菌因子。吃海带有助于增强免疫力，还可以帮助人体抵抗病毒，因此感冒患者吃海带是有益的。不过在患者对高蛋白食物过敏的时候，就不宜吃海带了，不然的话会加重咳嗽的症状。
感冒患者平时要多吃点蔬菜，水果，尽量不要吃辣椒，烹制食物应该少放点盐，尽量吃的清淡一些。患者不要吃生冷食物，日常饮食应该以温热为宜。如果没什么食欲的话，可以吃些小米粥、白米稀饭等流食，或者是吃些西红柿，它不仅有很多维生素，而且有增加食欲的作用。
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