张子豪
女性在怀孕期间要合理的补充维生素。维生素的功效不同，比如是维生素b6，具有治疗妊娠糖尿病、缓解呕吐。也有利于促进细胞代谢，所以孕期很多的女性会吃维生素b6。那么维生素b6一天吃几次？
维生素b6一天几次要根据个人情况定，其对于人体健康必不可少，而孕期也可以适当的服用。但是应到医院进行咨询，按照医生建议定使用量。正常的使用会对人体产生更多的效果，如果长期过量的使用，还会引起周围神经炎，可能会出现感觉异常，手足麻木。
孕期缺乏维生素b6，容易造成孕妇糖尿病，因此在有孕后可以适当的吃一些维生素b6，其对于女性的雌激素代谢也很有作用，而且对防止妇科疾病有很大的好处。在细胞的生长中这种物质必不可少，如果孕妇过多的吃会导致婴儿兴奋、哭闹不止。
孕妇需正确的吃维生素b6，如果有妊娠反应，根据医生的建议合理的服用，但是不可以滥用，平时可以吃一些维生素b6的食物，牛排，鸡胸肉，香蕉，花生，牛肉，饮食之外要注意休息好，心态方面也要放松，这样对身体才更有利。
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