张子豪
在哺乳期间奶水充不充足这很重要，这关系到孩子的饮食，虽说母乳不足情况下可以用奶粉喂养，但奶粉营养价值不如母乳的好，孩子喝母乳对健康带来诸多好处。要是母乳不足话，可以通过饮食方式来改善奶水问题，而其中最下奶就是公鸡汤。那么，公鸡怎么做下奶？
平时能正确的煮公鸡也能起到下奶的作用，其中最常见就是公鸡汤。煮公鸡汤可以选用砂锅，用大火煮两个小时，再用温火煮四个小时，这期间不放其他辅料，食用之前加适量的食盐即可。因为在哺乳期间需要注意饮食清淡，清淡的饮食往往渗透到奶中在，才不会影响孩子的成长。
大家都知道鸡肉具有温补的作用，而公鸡它也是如此，另外公鸡还具有行乳汁的作用，就是人们常常所说的催奶，因为公鸡含有雄激素对抗雌激素，产后能喝碗公鸡汤，能补充身体所需要营养物质，还起到雌性激素抑制作用，促进分泌更多乳汁，此外公鸡脂肪含量少，炖出来的汤既营养又健康。
很多人误以为只有母鸡才具有下奶的功效，其实并非如此，公鸡也是具有催奶和温补作用，但对于分泌不出奶水以及乳房胀的情况下，就不要喝公鸡汤。
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