张子豪
月经是女性进入青春期后出现的正常生理周期表现，有助于维持正常新陈代谢、促进机体的造血功能，但是也有部分女性会出现月经周期紊乱、经量异常的情况。那么，经期月经量少怎么办？
经期月经量少可以通过服用活血调经类药物、加强腰腹保暖措施的方式加以改善。如果女性存在气血不足或经期腹部受凉等情况，很可能会导致经血凝滞于宫腔中而引发经量减少，痛经等症状，因此可以通过服用活血化瘀、调经止痛类药物，或者适当饮用姜糖水等加强腰腹部保暖措施的方式加以改善。
此外，长期熬夜、精神紧张、工作压力过大等原因也会导致月经不调、经量减少的情况发生，所以，建议女性在月经期间保持充足、良好的睡眠，并及时舒缓紧张的情绪、调整心态，也能够起到一定的调节经量的作用。
需要注意的是，多囊卵巢综合症等影响卵巢功能、激素水平异常等病症也是导致经量减少的常见原因，建议女性除进行激素六项检查予以排除外，在日常饮食当中适量多食用豆浆、芥蓝、猕猴桃等蛋白质与大豆异体酮含量丰富的食材，有助于调节激素水平改善经量减少的症状。
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