张子豪
月经期是每个成熟女性每个月都会经历的事，月经期对女性来说是特别重要的时期，健康的月经期对女性则表示女性身体的健康程度。但是有很多人对正常的月经周期天数还不是很了解。那么，女的月经期一般几天？
一般在正常的情况下，女性来月经的时间是3到7天，每隔28天到40天来一次。月经来的前两天经血一般不是很多，到得三天的时候经血会比较多，是整个月经期的经血最多的时候，而到了后两天的时候，经血就会慢慢的减少，最后消失结束。
正常的经血颜色为暗红色的，带有血腥味，有粘稠度但不凝固。在平时生活中，有很多女性在来月经时，会出现小腹坠痛、腰酸背痛等症状。这些症状一般都是正常的，不需要进行特殊的治疗，在结束月经期之后，这些不适的症状也就会消失。
女性在月经期的时候，身体的抵抗力是比较薄弱的，所以要注意身体的保暖性，不要着风受凉了，避免感染一些疾病。另外在饮食上要禁止食用寒性的食物，要吃一些清淡温暖的食物，可以多喝些红糖水。还要多注意个人的卫生情况，禁止过性生活。
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