张子豪
生产完成之后，宝宝和妈妈就分开了，但宝妈在哺乳期间，对宝宝还是有较大的影响，特别是饮食上。母乳喂养的宝妈自身的饮食管理也相当重要，宝妈吃错了东西会通过乳汁传递给宝宝。那么，月子里吃菠菜宝宝会拉肚子吗？
月子里宝妈吃菠菜宝宝不会拉肚子。菠菜是比较常见的蔬菜，含有多种维生素和纤维素等，产妇食用后可以预防和缓解便秘。宝妈吃了菠菜通常不会使宝宝拉肚子，菠菜并不是特别寒性的食物，并且经过母体吸收后，母乳中营养精华含有的菠菜成分也不会很多，影响不大。
但宝妈在月子哺乳期时，要注意少吃寒性食物，不然也是可能导致宝宝腹泻的，比如芹菜和螃蟹以及西瓜等，还有生冷的食物，都应当少吃或不要吃。同时，辛辣刺激和易诱发上火的食品也不能多吃，比如辣椒和饼干及炒熟的花生豆子瓜子等，吃多了宝宝也会上火，发生便秘。
宝妈在月子里应当多吃可催奶和产奶的食物，比如炖猪脚和鲫鱼汤等，这样才能保证宝宝有充足奶水。也可适当吃些增强免疫力的食品，通过奶水传给宝宝，减少生病。
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