张子豪
现在生活条件提高，市面上大部分水果都有卖。草莓、苹果、香蕉都含有丰富的维生素吃了对身体有很大的好处，尤其是孕妇在怀孕期间更是少不了水果和新鲜蔬菜，可以给身体补充营养，那三个多月的孕妇吃草莓可以吗？
孕妇吃草莓是完全可以的，草莓中含有胡萝卜素，胡萝卜素是合成维生素a的物质，它有养肝明目的作用。草莓中还有鞣酸，还有预防癌症的作用，它可以在人体内阻止致癌化学物，草莓还可以补血、调理胃肠道功能、保证孕妇身体健康。
孕妇吃草莓的好处还有很多，润肺生津，缓解肺部燥热，使呼吸更顺畅。草莓中还含有纤维素和果胶，可是有效促进肠胃蠕动，同时就可以减少便秘，还能防止肠癌的发生。草莓还是补酸最佳的选择，可以使孕妇肠道中的体质很好的吸收，对母亲和胎儿都有好处。
不过即使再好的水果，也是建议不能总是吃，孕妇最好吃时令水果，因为反季水果多少都有激素，吃多了对身体不好，但香蕉和苹果可以多吃点，当季的草莓孕妇可以多吃。同时孕妇也要注意营养的均衡，吃水果的同时也要吃蔬菜，保证孕妇和胎儿充足的营养摄入。孕妇还要注意多休息，适当运动，定期到医院产检。
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