张子豪
人工流产是目前较为常见的一种终止妊娠的手段，由于此类手术会对女性的子宫内膜等造成一定的伤害，因此需要通过较长一段时间进行调理恢复。下面就带大家一同来了解一下，人工流产后多久可以运动？
通常情况下，人工流产后1个月以上才能够进行适当的运动。这是因为人工流产手术会对女性的子宫内膜造成不同程度的损伤，需要一个月甚至更久的时间进行恢复，在此期间需要适当卧床休息并避免进行长时间走动以及重体力劳动，以免影响子宫内膜修复，所以建议女性在术后1个月以上的时间再进行运动。
如果在人流手术后过早运动或过于劳累，很可能会引起子宫下坠、小腹疼痛以及阴道不规则出血等症状，严重者甚至导致子宫粘连、大出血等危险状况发生，影响生育功能的同时危及生命安全，因此，女性朋友应当引起重视，加强术后保养。
除了适当增加卧床休息时间外，还应当增强营养的摄取，适当多食用牛奶、鸡肉、鱼肉等蛋白质含量丰富的食物增强抵抗力，加速身体恢复。部分身体素质较差或出血时间较长的女性，还可以在医生指导下适当服用抗菌消炎的抗生素类药物预防感染的发生。
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