张子豪
正常情况下，女性朋友每个月都会来一次大姨妈，如果月经比较正常，来的时间准确，周期固定，经血量和颜色都没什么异常，那就表示女性身体比较健康。但如果女性月经来的不正常，那就有问题了，比如大姨妈来为什么是黑色的？
女性来大姨妈是黑色的，这种情况首先考虑是女性体内气血流通不畅，导致出现气滞血瘀，从而引发经血颜色变黑，一般可以通过中药进行调理恢复。
女性在月经期间或者月经来临之前情绪波动很大、生气、抑郁等都有可能造成气滞血瘀，所以除了要进行药物治疗之外，还需要女性朋友保持心态平和，控制住自己的情绪，平时可以听些舒缓的音乐放松心情，以便尽快将大姨妈恢复到正常状态。
另外，宫寒严重的女性也容易出现姨妈变黑的情况。如果在月经来之前吃了冰冻的食物，或者喝了加冰块的饮料，那么月经周期、月经血量、经血颜色也会受到影响。这种情况下，女性可以通过调节饮食来改善姨妈发黑的情况，忌食冰冷寒性的食物，多喝一些枸杞红枣汤或红糖水，促进月经恢复正常。
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