张子豪
在来月经的时候，女性都会觉得腰酸，腹部出现疼痛感，阴道会排血，而且是呈周期性的。来月经一般是从12岁到50岁总有，除了来月经的时间以外，月经的量也需要重视。那么女生来大姨妈血量是多少？
女性月经量正常情况下是30到50毫升左右，在第三天的时候月经量相对来说会比较大，每天大概需要换卫生巾五次左右。月经如果量少于30毫升，那么则表示月经量太少，女性身体虚弱，或者是饮食不当，生病就会引起血亏。
若是女性月经量太少，可能是女性身体太虚弱，还有饮食不当造成血亏。若是女性月经量少，那么就容易影响到以后怀孕，建议女性要注意保证足够的睡眠时间，可以养肝血。饮食上要吃一些补铁的食物，比如羊肉、乌骨汤等就不错，不要节食减肥，对健康不利。
来月经的时候要多休息，不可以干重活，不能够让身体受凉。女性要预防贫血，月经期适当喝一些红糖水，吃红枣，葡萄干等。月经期间一定要保暖，多喝热水，还要注意经期卫生，以免会出现妇科疾病，危害身体健康。
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