张子豪
人流手术对于意外怀孕的女性来说是一个好帮手，可以及时帮助自己解决意外怀孕的烦恼。但是这个好帮手也会给自己的健康带来一些危害，在人流手术之后女性的身体需要认真调理，那来了解下人流后注意事项和饮食安排。
人流后的注意事项繁多，首先女性要注意休息，人流后的前三天尽量卧床休养，不能过于劳累。然后就是要注意保暖，人流手术结束后女性的身体异常虚弱，做好保暖工作可以促进子宫的恢复，同时能减少患病的几率。此外就要注意生殖卫生，在子宫未恢复好之前不要同房。
做过人流手术的女性在饮食上也有很多注意事项，为了不影响子宫恢复，饮食上不建议摄入生寒、不易消化的食物，比如绿豆、薏仁、苦瓜、荞麦、黍米等食物最好不要食用。还有比较凉的食物也不适合此时食用，比如雪糕、冷饮、冰镇蔬果等。
人流后的饮食安排应该以清淡营养为原则，做完人流的女性比较适合吃一些温热的粥类，比如红豆桂圆粥、小米瘦肉粥、大米红枣粥等。面食也很适合人流后的女性食用，比如疙瘩汤、面汤、蔬菜面等，对身体恢复也有好处。
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