张子豪
大家应该都知道一个养生的常识，暖身先暖脚，只有脚暖然后全身才会暖和。有些女性平时有泡脚的习惯，而且还会使用艾草泡脚，这种药草有温经散寒的作用，那么，来月经可以用艾草泡脚吗？
艾草泡脚能让身体的血脉流通，还有活血化瘀的功效，月经期可以用艾草泡脚，有助于子宫的瘀血排出来，同时还有促进子宫收缩的作用，但是女性在月经期间泡脚一定要注意泡脚的时间与水的温度，在泡完脚后，需要在第一时间将脚擦干，以免着凉。
有痛经的女性可以用艾草泡脚，建议每天泡脚15-20分钟，直到泡到身上出汗为止，痛经的症状能得到缓解。有一些女性月经血比较多，此时就不建议再用艾草泡脚了，会导致月经血量增加，不利于身体健康。这种女性想要泡脚，用不是太烫的水泡脚就可以。
总之，女性在月经期间需要注意的事项比较多，保暖是第一位的，注意在月经期间要穿得暖和一些，尤其是小腹处一定要让其温暖，这样有助于避免痛经的情况发生。再就是饮食上面也要注意，辛辣刺激性的食物不宜吃，寒凉的食物也是忌食的。
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