张子豪
人们感冒后应该适量吃些水果，可以缓解喉咙疼痛的症状，而菠萝是常见的一种价格较低的水果，其中含有丰富的维生素C，然后还有帮助消化的蛋白质。那么，菠萝也有适宜的食用人群，感冒能不能吃菠萝？
患有感冒后可以吃菠萝，它含有葡萄糖、粗纤维、果糖以及有机酸，这些成分对于身体恢复健康有益。同时，菠萝还有预防便秘、防止发生血栓的作用，而且吃菠萝还能改善人体的血液循环等等。感冒患者吃菠萝能摄入丰富的维生素C，对于消化功能的恢复有帮助。
菠萝要把皮去了吃，患有感冒的人群能适量吃些新鲜的菠萝，还可以把苹果与菠萝、梨放在一起做成水果沙拉吃，适量吃能补充多种维生素，还可以将这些水果制成菠萝汁一起喝。
感冒的人群除了吃水果能缓解病情外，还需要吃一些清淡、容易消化的食物，主要是多摄入一些矿物质与维生素多的蔬菜。咸寒的食物要少吃，避免加重鼻塞与咽喉肿痛的症状，特别是风寒感冒的患者需要忌食。还有甜腻的食物也要避免摄入，比如腊肉、蛋糕、烤鸭等等，这些食物会导致痰湿滋生，导致咳嗽更为严重。
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