张子豪
女性在来月经的时候，会有腹部疼痛感，需要注意饮食，很多食物都不可以吃，可能会危害身体健康。在来月经的时候，不建议吃冷的食物，那么月经期间吃了冷的会怎样？
月经期间女性不可以吃凉的食物，因为凉的食物会导致血管收缩，经血受凉会凝滞，造成血流不畅，可能就会有痛经的症状。在来月经的时候女性的子宫内膜会脱落，会有血液排出子宫，从女孩的阴部流出来，这个属于生理现象。期间注意不要吃生冷食物，也不可以碰凉水。
如果女性经常吃寒性重的食物，就容易月经不调，月经不调会对女性的生育造成影响，还有可能会导致不孕症出现。建议来月经的时候女性要多注意饮食，刺激性的食物也不可以吃，要规律饮食，多喝一些热水，可以改善经期不适感。
来月经的时候女性还需要注意阴部的卫生，可以每天用温水清洗阴部，以免细菌滋生，卫生巾一定要勤换，经期也不能够有性生活。女性要注意穿衣保暖，特别是腹部不能够受凉。在来月经的时候不要太累，不要干重活，对身体来说有好处。
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