张子豪
产后的女性，因为抵抗力的降低，十分容易出现牙龈上火的情况。一旦牙龈上火，产妇会感觉十分难受，甚至影响到吃东西，因此需要进行降火处理，以免影响到吃奶宝宝的营养吸收。那么，产后牙龈上火吃什么降火？
首先，如果产后的女性有牙龈上火的情况，可以适当吃一些维生素c多的食物，有助于降火，能够改善牙龈上火的情况，比如一些蔬菜水果就很好的降火效果，大白菜、梨子、苹果等食物，产后女性都可以适当吃一些。
其次，产后女性如果有牙龈上火，可以吃一些清热解毒的食物，比如可以泡一些金银花水，或者是冰糖炖梨子。这时候就不要再吃一些容易上火的食物，比如刺激性的食物，还有羊肉、甜食等，这些食物比较燥热，容易加重牙龈上火的情况。
另外，产妇如果牙龈上火，还可以吃一些粗粮和清淡的食物。这些食物能够尽量减少对于肠胃的刺激，不容易出现内热上火的情况，能够慢慢缓解牙龈上火。产妇也要注意多喝水，促进排便，促进代谢，以及适当的运动，尽量不要吃药来治疗牙龈上火。
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