张子豪
失眠是日常生活中常遇到的问题，失眠是一件比较让人痛苦的事情，很多人整夜出现失眠，严重影响自己第二天的生活质量以及工作状态，甚至一些失眠严重的人群需要依靠药物才可以入睡。那么，失眠怎么回事呢？
心理社会因素，生活中的各种事件都可以引起失眠，特别是为自己或亲人疾病焦虑、或者亲人出现亡故，还有就是为考试或接受重要工作，反正就是每天需要担心的事情不仅多，而引起的暂时性失眠。
躯体疾病，特别是身体疼痛性疾病，如关节炎、心肺疾病、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。
精神疾病，抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。
食源性因素，经常食用茶碱、咖啡因或者各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。
环境因素，噪音过大或光照过亮都是会干扰睡眠的，还有高温以及严寒也会影响睡眠，卧具不适，还有就是被褥不舒服都可能影响睡眠，还有就是突然改换睡眠环境也可以引起失眠。
生理因素，长时间旅行，工作者突然由白班改夜班，由于体内生物钟没有适应突然改变的昼夜节律，因此也会出现失眠状态。
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