张子豪
在炎热的夏天，很多人们喜欢在晚上的时候吃羊肉串，羊肉串受到了很多人们都喜欢，但是由于在制作的过程当中是由于木炭烤制而成，所以不可以多吃。那么坐月子能不能吃羊肉串？
是不可以吃的，因为坐月子的女性饮食应该以清淡为主，而羊肉串在制作的时候有很多的烟熏味，甚至还会撒很多的调料，长期食用还有着致癌的可能。对于坐月子的女性来说吃，羊肉串也是很不健康的，如果想吃羊肉的话，可以将羊肉片煮熟以后食用。
如果羊肉串在制作的时候并没有做熟，就给人食用的话，更会使人出现肚子不适甚至拉肚子的情况。对于坐月子的女性来说，等到出了月子就可以吃。但是在刚开始吃的时候，不要吃得过多，1~2串就可以了，另外一定要选择新鲜的羊肉串，这样才能够避免出现肚子不适。
每个坐月子的女性，想要使身体更快恢复，应该多喝一些有营养的汤，这样既容易消化也能够帮助下奶，在吃肉的时候可以选择瘦肉去食用，另外也要多吃绿色的青菜，但是不要吃的过硬，保证合理的饮食。
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