张子豪
孕妇产后饮食需要多加注意，尤其是坐月子期间的饮食，关系到产妇恢复与婴儿发育。产妇最好是科学的饮食，多吃有益身体的食物。那么，坐月子能不能吃爬爬虾呢？
坐月子是可以吃爬爬虾的。爬爬虾是一种高蛋白的食物。其营养价值高，有利于产妇坐月子期间的恢复。如果产妇没有对爬爬虾过敏，在坐月子期间适量的食用爬爬虾有助于产后恢复。
在多数情况下，医生会要求产妇在坐月子期间，注意静养，同时保持适量的活动，注意睡眠质量，可以通过适量的体操或者是瑜伽来帮助产后修复，有助于尽快的恢复体形。同时产妇要注意个人的清洁卫生，定期对室内进行通风，减少空气中细菌数，避免感染疾病，保持干净的生活和卫生习惯，可以有效的避免因卫生问题而造成的疾病。
除此之外，坐月子期间的饮食要以少食多餐为主，荤素搭配要适当，主要是以清淡为主，这样有助于产妇的消化，减轻肠胃负担，同时也可以避免在坐月子期间摄入过多的脂肪，引发疾病。产妇不可以暴饮暴食，不然会导致产后肥胖。
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