张子豪
定期的喝点淡盐水清理肠胃，能够较为有效的排出体内毒素，对身体健康较有好处。有些女性在平常有喝淡盐水清肠的习惯，但若是出于特殊的哺乳期阶段，是否还能保持此习惯呢？女性在哺乳期能喝淡盐水清肠吗？
女性在哺乳期间也可以喝淡盐水清肠，其并不会对自身健康和给宝宝哺乳产生不利影响。适量的喝些淡盐水，可以清除体内毒素，能够使哺乳女性身体更为健康，从而也有利于乳汁良好分泌，对给宝宝哺乳会有好处。
哺乳期女性利用淡盐水清肠的时间，建议尽量在选择早晨起床之后，可以在1500毫升水中放入10克食盐，搅拌均匀之后，从早晨未吃饭前喝500毫升左右，中午时也可以继续喝500毫升，在晚上时可以将剩余的500毫升喝完。
这样能够促进一天的肠胃良好蠕动，也能保障一天的水分摄入，可较好地将肠道内的毒素清理和排泄掉。
哺乳期淡盐水清肠，不建议每天是进行。应该以一星期1~2次为宜。合理的进行淡盐水清肠，能够将每个星期体内所积攒的毒素和废弃物，从肠道内很好的清理出去。这样可以让身体感觉轻松，对所摄入的营养也能够更好的吸收，可以较好保证哺乳期身体健康。
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