张子豪
处于哺乳期的妈妈们，在平常的饮食上面要多加注意。尽量避免去吃一些可能导致吃母乳的孩子不舒服的食物。尤其当孩子有不舒服的症状，就更加应该小心饮食。那么哺乳期孩子咳嗽了妈妈需要忌口吗？
哺乳期孩子咳嗽妈妈需要忌口吗
孩子如果有咳嗽的情况，那么多数是因为有呼吸系统的感染，肺部或者支气管也可能有炎症。对于喝母乳的孩子来说，妈妈的饮食结构就比较重要了。在孩子咳嗽期间，妈妈是需要忌口的，尽量不要吃辛辣生冷的东西，油腻的食物也最好别吃，饮食尽量地清淡一些。否则的话容易通过母乳给孩子带来一些危害，或者是延缓疾病的康复。
哺乳期的注意事项
1.在哺乳期内的妈妈们，平时要注重身体的保养，睡眠的时间和质量必须要保证。也不能总是在家里待着，应该多进行户外运动，不可以做剧烈和运动，应该以散步和游泳，跑步为主，多做一些有氧运动，既散心又能增强体质。
2.在饮食上，也要保证营养均衡，不要偏食或是挑食，各种类型的食物都要吃。如果有减肥想法的，也应该量力而行，不能依靠少吃或是不吃来达到瘦身的目的。这样做一来会伤害自己的身体，二来也有可能影响乳汁分泌，造成奶水减少甚至回奶等不良后果。
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