张子豪
对于在宝宝的饮食上面的问题，母乳是最健康的食物。所以在月子期间，产妇要多吃一些有利乳汁分泌的食物，才能够增加乳汁。但是并不是所有有营养的食物，对于乳汁的分泌是有利的，那么产妇吃什么食物查奶？
首先，查奶就是回奶的意思，查奶和产妇摄入的饮食有很大关系，哺乳期如果吃了回奶的食物的话，对于乳汁的分泌是很不利的。常见的查奶食物都是比较良性的，刺激性比较大的食物，但是这些食物对不同的人效果不同，有的产妇受到的影响很大，有的妈妈食用后却并没有明显改变。
其次，生活中常见的花椒、大蒜、茴香、苦瓜、韭菜、山楂等食物，都有查奶功效，处于哺乳期的产妇碰见这些食物的时候，一定要远离。而且在遇见刺激性大、寒凉的食物时，也是尽量不要食用的，有可能对乳汁的分泌不利的。
最后，如果不需要再喂养宝宝了，可以使用这些方法来查奶，具体查奶需要经历的时间也要因人而异，有的妈妈查奶几天就好，有的妈妈使用同样的方法却一直不见效果。所以，查奶的时候也不要太心急，一般查奶时间为一周左右。
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