张子豪
在拉肚的时候，若是再吃了一些加重拉肚的食物，会对健康影响很大，容易让人脱水、无力等。因此在拉肚期间，一定不能够随便吃东西，需要在食物方面，有所选择，避免影响身体健康。那么，拉肚能不能吃蛋？
首先，若是日常发生了拉肚的情况，那么这个时候，还是不要吃蛋的好。因为蛋属于高蛋白的食物，在拉肚的时候若是吃了，会让肠胃的负担增加，让拉肚的现象有所加重。在拉肚的时候，很难消化高蛋白的食物，因此在拉肚期间，一定要注意，少吃或者不吃蛋。
其次，拉肚的时候，脂肪以及蛋白比较多的食物，都不容易消化和吸收，因此，在拉肚期间，最好以淀粉类的食物为主。比如可以多喝一些粥类的食物，对拉肚子的人更有好处，能够避免肠胃负担过重。拉肚是排毒的过程，因此不需要过于担心，在日常，=注意补充水分，避免脱水的情况就可以。
另外，在拉肚的阶段，应注意身体的保暖，特别是肚子部位，不要着凉。拉肚期间还要注意，不要吃一些纤维比较粗的食物，容易加重肠胃的负担，让拉肚子情况加剧，不利于恢复。在拉肚期间，要注意休息，避免过于劳累。
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