张子豪
坐月子的女性饮食问题并不亚于怀孕期间的女性，现实中并不是说孕妇妈妈卸下腹中包袱后，就可以吃什么食物了。其实并非如此，坐月子的女性对于饮食有非常多的禁忌，如果产后调理不当对身体影响很大。那么，坐月子能不能吃钙片？
怀孕期间以及整个哺乳期都需要进行补钙的，宝宝在成长过程中需要骨骼发育，所以坐月子的女性补钙是必然的。这样才会让母乳中含有比较丰富的钙质，有利于宝宝发育。钙片虽然好，但是不可多吃，不然会有便秘问题，平时也需要饮食均衡才可以。
哺乳期饮食注意事项有哪些？
1、哺乳期妈妈们的饮食千万不要随意，因为这样很有可能影响到宝宝身体健康，而且还会影响到母乳质量。像日常生活中的韭菜这类食物，特有的气味会让宝宝讨厌喝奶，还有麦芽千万不雅食用，会有退奶的情况。
2、心情也是极其重要，哺乳期的女性有时候坐完月子就要开始操心工作的压力。工作上的事情肯定不会一帆风顺，自然会导致情绪高低起伏，其实这样会影响到母乳质量，对于宝宝发育也是不利的。
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