张子豪
日常生活中饮食调味都少不了葱姜蒜，特别是蒜，很多人都比较喜欢吃。有的人还会把蒜洗干净后，放在醋和糖进行腌制，这样经过一段时间的腌制后，蒜的口感就会变得脆脆甜甜的。那么，哺乳能不能吃糖蒜？
哺乳妈妈是不能吃糖蒜的，因为糖蒜往往都经过较长时间的腌制，并且还有辛辣的味道，是不适合哺乳妈妈食用的。这期间哺乳妈妈要是吃了糖蒜的话，不仅会导致自己身体上火，还会影响到宝宝，会造成宝宝皮肤出现红斑，红疹等瘙痒的情况。
并且哺乳妈妈的肠胃功能，往往产后会没那么容易恢复，要是还吃糖蒜的话，就容易刺激肠胃，还会增加肝脏的负担，造成肠胃出现不适反应，还会导致哺乳妈妈出现呕吐，或是便秘等情况。因此，哺乳妈妈要严格注意自己的饮食，避免给自身及宝宝带来伤害。
哺乳妈妈的饮食应该是少盐，少糖，少油为主，这样才有助于身体的恢复，还不会影响到乳汁。另外，还要注意少吃一些性燥热的食物，像韭菜，烧烤，火锅等，这些都是容易引起身体上火的，还会导致宝宝体内内热过重。
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