张子豪
哺乳期虽然不像怀孕期间，有很多方面都是要控制的。但是，也不能没有原则了。哺乳期的饮食以及运动等也是有规定的。就拿饮食来说，哺乳期不能吃没有营养的，因为，哺乳期要补充营养，才能让产妇身体恢复。那哺乳期能不能吃鸡蛋仔？
鸡蛋仔就是一种小吃，它里面有鸡蛋、面粉、砂糖、奶之类的，口感不错，有蛋糕的味道，人们也都很喜欢吃。哺乳期也可以吃，毕竟它里面含有营养价值高的鸡蛋。
哺乳期的妈妈的饮食非常重要，与宝宝的健康有关，如果不注意饮食就会影响到宝宝健康。哺乳期不宜吃腌制的食物，因为，每个人的每天的摄入的盐量也就是4.5到9克。不能说是忌盐，但也不能说是吃的太多，如果吃盐多的话，对肾脏是不利的，也会使血压增高。
哺乳期妈妈也不宜吃油炸的食物，这类的食物更是难消化，因为，哺乳期的消化功能就比较弱一些，所以吃油炸食物就不太适合。再就是油炸过的食物营养丢失，对产妇身体的恢复也没有帮助，也会影响到产妇的食欲。
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