张子豪
怀孕生产对很多女性来说是自己人生中的一大事情。如果能够将怀孕生产后等一系列事情安排好，照顾好自己，那么以后的生活都会好过很多。所以，产妇生产后一定要调理好身体。那么，一些产妇产后腰疼是怎么回事呢？
1、缺钙型腰疼。大部分产妇生完宝宝后，乳房就会开始分泌乳汁，以满足宝宝身体发育的需求。这个时候如果产妇不注意补钙或者是本身就缺钙，那么会因缺钙造成骨质疏松。这种问题很容易就会引起腰椎疼痛的情况，毕竟人体腰椎需要承受整个身体的重量。所以，产妇产后一定要及时补钙，不要粗心大意。
2、固定姿势造成损伤。很多产妇都会习惯形成一个姿势来喂奶，这样容易哄宝宝入睡，自己也能够再点入睡。但是长时间保持这种情况，容易让自身腰部、腹部肌肉处于紧绷感，从而使得身体得不到足够的休息而出现腰部疼痛。所以，产妇不管是在喂奶还是在睡觉，都要时不时转换姿势，及时放松身体肌肉。
3、受寒性腰疼。因为生产的原因容易让产妇身体内关节以及细胞处于张弛状态，这样容易让风寒入侵。所以产妇在秋冬季节坐月子休养身体，一定要注意保暖、防寒，平时最好带一条护腰带，保护腰腹部健康。如果受寒了，要多喝生姜水，去除寒气。
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