张子豪
坐月子的时候是产妇恢复身体最关键的时期，只有认认真真的坐月子，产妇的身体才能恢复的更健康。因此产妇要注意坐月子期间的每一个小细节，尤其是在饮食安排上更要多用心，那坐月子能吃牛肉吗？
坐月子的时候适量吃牛肉是没问题的，但是吃牛肉的时间会有一些限制。由于产后的前两周，产妇的肠胃功能比较弱，不适合吃那些纤维比较粗的食物，否则容易导致消化不良。最好是在生完宝宝生完两周之后，肠胃功能有所恢复了，再开始吃牛肉，且每次的食用量不得超过250克。
其实坐月子的时候适量吃牛肉，对产妇的身体有很多益处。牛肉中含有大量的氨基酸营养成分，这种成分是身体细胞代谢不可或缺的营养物质，同时还能促使乳汁中的氨基酸含量增加，对宝宝的大脑发育也有一定的好处。
而且牛肉比较温补，坐月子的时候适量食用，可以帮助产妇祛除身体内的湿寒，减少湿寒对身体的侵害。牛肉中的蛋白质含量也比较高，对于产妇的子宫恢复也有好处，还能促进侧切伤口和剖腹产刀口的愈合。
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