张子豪
如果睡眠不足，整个人都打不起精神来，有些人早睡早起，每天都感觉都活力充沛。可见睡眠是多么的重要。但是有些人因为各种原因导致睡眠质量差，例如腰痛，躺着睡觉的时候就会腰痛。那么为什么躺着睡觉腰痛？
1、这种情况有可能是腰肌劳损或者是腰椎间盘突出。建议到正规的骨科医院做拍片检查的，在医生的指导下可以用消炎药、止痛药等药物治疗，还可以用中意的针灸治疗等等。在日常生活中要注意多休息，不要做操劳的工作，注意保护腰部，不要长时间保持一个动作。
2、腰痛是很难受的，如果腰部稍微用力的话就会扯着痛，腰痛能反应出身体的状况，常见的是肾病，风湿病，类风湿病等等。
3、早上起床的时候不要急着起来，要先运动一下腰部，多做一些拉伸的动作，可以在户外去散散步，骑自行车等等。但是在运动的过程中都注意保护腰部，不要造成二次伤害，这样能有效舒缓腰部疼痛。
引起腰痛病的原因很多，比较常见的有腰椎间盘突出、骨膜炎、长时间扭伤没有去治疗、腰肌劳损等等都会引起腰痛。如果长时间觉得腰痛难受的话，最好是到正规的医院做下检查，缓解病情。
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