张子豪
苦苦菜在每一个地方都有不同的称呼方法，苦苦菜虽然是一种野菜但是其具有一定的药用性，另外苦苦菜中含有的微量元素种类很多，所以很多地方的人喜欢将其采来做菜吃，那么坐月子能不能吃苦苦菜？
坐月子能不能吃苦苦菜
苦苦菜在女性坐月子的时候是可以适当的吃一些的，这种野菜因为具有一定的药用性，所以坐月子的女性适当的吃一些能够起到很好的清热解毒的功效，如果产妇在坐月子的时候出现上火现象的话，适当的吃一些是有很大的好处的。
苦苦菜怎么吃
其实苦苦菜的吃法和普通的蔬菜是差不多的，只不过在做之前最好是用开水焯一下，这样可以将苦苦菜中的苦味稍微去掉一些。苦苦菜无论是凉拌还是做馅都是不错的选择，苦苦菜听名字也是发苦的一种野菜，所以在制作的时候可以适当的加入一些其他的食物。
苦苦菜是野生野长的，所以无论是在采摘还是在购买的时候最好要注意，不要采摘或者购买到有农药的苦苦菜，另外给孕妇做苦苦菜的时候要注意清洗干净，避免让孕妇吃到不干净的苦苦菜而引起一些身体上的不适。
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