张子豪
爱美的女性不管在什么时候都想着怎么让自己变美，要怎么才能让自己减肥。怀孕后的女性因为激素发生了变化，所以食欲会增强，这个时候为了保证宝宝的营养也不会刻意的节食。所以很多女性在生产后会发现自己变胖了，产后两个月就可以开始减肥了。那么，产后体重下降标准多少是正常的呢？
其实女性在生产后体重会马上下降的，一般下降10斤到20斤左右，这是正常的范围。这个重量包括宝宝的重量，还有一些是体内羊水的重量。每个女性的体质不同，还有宝宝的实际体质也不一样，所以下降的重量也是不同的。
不管产后体重下降多少，只要身体没有不舒服的情况，就不会有问题。产后不要着急减肥，因为这个时候身体还没有完全恢复，马上减肥对身体健康是不利的，且会影响奶水的分泌。所以产妇需要等自己的身体恢复后再实施减肥计划。
总的来说，产后体重下降多少主要根据产妇自身的情况来决定，产后的饮食需要清淡一些，特别是剖腹产的产妇，不能吃油腻的食物，要多吃有利于创口恢复的食物。产后注意多休息，注意保暖。
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