张子豪
坐月子的女性朋友不但不宜吃生冷刺激性的食物，而且短时期内也不能沾凉水，如果不注意就容易留下月子病，所以产后女性在此期间都会格外注意。那么，究竟产后几个月能碰凉水呢？
女性产后需要有一个坐月子阶段调养身体，通常按42天计算，如果经过坐月子之后，身体恢复良好就可以碰凉水了。而所说的碰凉水也就是在室温下的正常水温，若是天气特别寒冷，这时水会特别冰凉，所以女性无论产后还是正常期间，也不提倡直接用这种特别冰凉的水做日常清洗、清洁或洗漱。
虽然女性产后一个月之后能够使用凉水，但是也需要注意，毕竟产后不久身体也还未完全恢复，而且此期间也处于哺乳期间，仍属于女性的特殊阶段，本身怀孕生产就会消耗大量的营养精力，所以在清洗或洗漱、洗衣服时尽量要使用温水为宜。
还有部分女性因体质原因，经过坐月子调理身体也未能使体质达到良好状态，此时还要多注意休息，并要合理增加饮食营养，不能过于劳累。日常做家务洗衣服或者洗漱，均要使用温热水，避免寒凉刺激而导致身体关节部位产生局部疼痛，这也会影响到产后身体健康。
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