张子豪
在怀孕期间妈妈有许多相关的食物是不能食用，在怀孕过后也就是产后妈妈同样因为哺乳，身体恢复等等的原因有很多食物是不能食用的，随便食用会造成回奶现象或者不利于伤口的恢复。那么，产后不能吃的食物有什么？
1.味精。味精放在食品中有增加一些美味，味精对于成年人来说是没有过多危害的，但妈妈在食用味精后，味精中的物质会随着母乳被宝宝吸收，宝宝会因为一些物质导致锌物质的流失，缺锌会让宝宝生长发育迟缓，或者智力发育缓慢等等现象。
2.不能大补。例如人参等大补的食物。这类补品会让产妇身体出现兴奋，血液循环加快，容易失眠的情况，而产妇在产后往往非常疲惫，需要更多的休息，所以不要食用大补的食物，不利于产妇身体的慢慢调理。吃些温补的滋补食品即可。
3.油腻食物。产后饮食需要忌油腻，因为怀孕是，肠胃受到压迫，消化功能时有所减弱的，产后更经常出现便秘，消化不良的症状，吃油腻的食物会让肠胃的负担加重，不利于食物消化以及吸收，饮食注意营养清淡。
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