张子豪
虾是很受人们喜爱的食物，它的肉质非常松软，而且还很好消化。虾的营养价值特别高，经常食用能够增强免疫能力。在女性生了宝宝坐月子时，就需要尽量多吃点营养丰富的食物。那么，女性顺产坐月子能吃虾吗？
女性顺产坐月子的时候能吃虾，这不仅能够为产妇补充营养，还可以起到通乳的效果。虾肉中含有很多蛋白质，而且钙元素含量非常丰富。要是女性朋友在坐月子时乳汁比较少，甚至是没有乳汁的话，就可以多吃点虾肉，这便能起到催乳的功效，而且还能提升奶水质量。
坐月子的女性吃虾必须要选择新鲜的，虾肉中含有很多蛋白质，所以是很容易变质的，而吃了不新鲜的虾肉，就很容易闹肚子。此外，吃虾的时候应该把虾背上的虾线挑出，而且产后吃虾需要适量。
要是女性属于过敏体质，或者是吃了海鲜后容易过敏，在产后就不要吃虾了，以免引发过敏症状。就算是宝妈不属于过敏体质，在吃了虾肉之后，也应该该多观察宝宝的情况，看看孩子是否过敏，要是宝宝没什么异常的话，以后就可以放心的吃虾了。
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