张子豪
女性哺乳期除了要多吃一些富含多种营养的食物以外，还需要注意有些食物食用后可能会影响到正常哺乳，所以在此期间也需要对有些不宜食用的食物做个简单了解。那么女性哺乳不能吃的食物有哪些呢？
1. 女性哺乳期并没有绝对的饮食禁忌，所以大部分食物在哺乳期均可使用。但是会有一些不宜或者不建议哺乳期食用的食物，比如过于辛辣刺激性的食物，这其中有辣椒、麻辣火锅、辣条、辣白菜、辣酸菜等。还有一些含有酒精和兴奋作用的饮品也不宜饮用，比如咖啡、浓茶、白酒、红酒，啤酒等等。
2. 女性哺乳期还要避免吃一些有寒凉属性、腌制类的食物，比如海带、紫菜、螃蟹等这类海产品，以及冰激凌、雪糕、冰镇汽水、泡椒酸菜、腌菜、咸鱼、腊肉、熏鸡、熏兔、熏肠等。
3. 另外，还有大麦芽水和炒麦芽具有一定的回奶功效，其主要用于女性断奶期时可以减轻乳房憋胀疼痛，以及快速回奶时使用，所以哺乳期女性也需要注意避免食用这类食物，以免造成乳汁不能良好分泌而影响给宝宝正常哺乳。
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