张子豪
为什么有的女性在产后身材恢复的很好，有的女性产后就胖了很多。其实，在产后做好修复就可以避免产后肥胖的发生，也可以避免产后其它疾病的发生。那产后需要做哪些修复？
产后修复的项目是有很多的，比如产后子宫恢复、子宫颈、阴道壁恢复、卵巢恢复、乳腺疏通、腹部、臀部、大小腿形体恢复、产后疲劳恢复等，在产后通过做这些修复，能帮助女性恢复盆底，还能帮助女性身体塑形。
产后修复非常重要，通过修复可以促进子宫的恢复，也可以预防一些疾病。产后修复不能错误其黄金时期。产后修复的黄金时期：
1.在排恶露期间，也就是产后2周到6周，这个期间要让恶露快速排出，就需要保持外阴的清洁，要定期更换内裤与卫生巾。如果有会阴撕裂的情况，要保持正确的坐姿与睡姿。
2.在产后6周内，需要进行子宫恢复。要让子宫快速恢复，不要躺在床上不动，可以适当的下床活动，要坚持母乳喂养，可以刺激子宫收缩，加速子宫的恢复。
3.在产后1周内进行盆骨的恢复，如果盆骨肌松驰就会影响到产妇的多个器官功能，所以产后6个月以后可以做骨盆的恢复。
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