张子豪
母乳喂养宝宝的好处，相信大家都知道，随着宝宝的慢慢成长，需要戒掉母乳，吃正常的饮食，才可以健康的长大。有些宝妈在回奶时，奶水还是很多，胸会涨大很大，想要了解一下回奶吃什么胸会变小？
1.韭菜：回奶时要注意控制好饮食，不能再吃一些容易分泌奶水的食物，可以多吃一些韭菜，韭菜有着回奶的功效。回奶期时吃，可以帮助回奶，使得胸部变小。
2.燕麦：燕麦的营养丰富，却是一种能回奶的食物，所以在打算断奶时，可以每天和一些燕麦粥。能快速的帮助断奶。
3.麦芽水：回奶时，如果奶水还是比较多，可以考虑用麦芽煮水来回奶。要注意每天都坚持喝，这样调理几天，奶水也会慢慢的变少，胸部也会变小。
4.山楂水：想断奶的妈妈可以去准备些山楂干泡水喝，一般来说，喝几天就可以顺利断奶，可以更好的缓解断奶时出现的胸部胀痛感。也不会伤害到宝妈的身体。
5.中药：如果使用了很多的方法，奶水还是非常多，使得胸部胀痛难忍，这时可以到医院开一些断奶的中药进行调理。断奶需要慢慢来，不能过于着急。
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