张子豪
由于孕期自身免疫系统会产生抵抗反应，使的很多女性出现妊娠高血压，但是此时正处于怀孕的敏感期，无法通过药物进行治疗只能从饮食上加以控制，那么，哺乳期高血压会恢复吗？
一般来说妊娠高血压会在产后1到3个月左右的哺乳期内恢复。由于个人体质存在差异，因此也有的女性在产后12周内逐渐恢复正常，若12周之后血压依旧偏高不下，就被认为是慢性高血压。如果血压不仅不下降反而持续升高的话，就需要考虑和心脏损伤有关。
进入哺乳期后，女性可以继续通过食疗对血压进行调理与控制。平时要严格控制盐分的摄入，少食或禁食腐乳、咸菜等高盐分食物。多吃些富含钙质的绿色蔬菜，如芹菜、菠菜、西兰花等都有助于降压。
由于哺乳期女性生活方式会改变，比如因为晚上宝宝哭闹或起夜喂奶等原因睡眠比较少，情绪会变得焦虑，这些也导致血压偏高，因此还可以通过保持充足睡眠，调节情绪来缓解高血压的发生。此外，哺乳期的女性需要定时测量自己的血压情况，如果持续升高就要及时服用降压类药物进行治疗。
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