张子豪
在夏季的时候，人们会使用各种水果榨成果汁食用，比如西瓜，橙子，芒果等。在坐月子期间的妈妈对饮食方面要特别注意，因为有一些食物会造成回奶的情况，对乳汁的分泌产生影响。那么，坐月子吃橙子回奶吗？
妈妈坐月子的时候吃橙子是不会回奶的，适当吃橙子具有开胃下气，生津止渴的作用。橙子含有比较多的维生素C，能增加妈妈身体的抵抗力和免疫力。橙子还含有比较多的果胶物质和纤维素，使肠胃肠道蠕动有促进的作用，对清肠排通便有帮助。
橙子属性凉，如果食用过多容易出现腹泻的现象，妈妈在吃橙子时不可以食用过多，吃一个橙子就可以满足一天的维生素C需求。如果患有舌红苔少，口干咽燥的患者，就不可以吃橙子，不然容易出现发虚热，伤肝气的症状。
妈妈在吃橙子前一个小时之内，是不可以喝牛奶，由于牛奶含有的蛋白质与果酸会凝固，对消化其和吸收产生影响，还会使人腹泻，腹胀以及腹痛等。妈妈在坐月子期间要注意合理的饮食，不可以吃寒冷辛辣的食物就不会引起回奶的。
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