张子豪
在生完宝宝后，睡觉的姿势成为很多产妇困扰的问题，很多产妇不知道睡觉姿势会不会影响到身体的恢复。顺产后产妇因为生产的过程中有侧切的情况，所以对于睡觉姿势会更加迷茫，那么，顺产后平躺还是侧躺呢？
其实不管是顺产还是剖腹产，睡觉的姿势都是不断的变化的，不会固定一个姿势不变的。产妇在顺产后平躺和侧躺都是可以的，只要产妇觉得睡觉的姿势舒服就行，没有固定性的要求。
顺产后的产妇经常性的更换睡姿是对身体恢复有帮助的，经常更换睡姿可以快速的把恶露排出体外。如果不经常更换睡姿，一直保持着一种睡姿的话，那么最常见的问题就是腰酸背痛，而且让身体内的恶露很难排出。
顺产的产妇可以在产后的第二天开始适当的运动，可以在室内随意的走动，这样是有利于排尿和排便。如果情况有点特殊的产妇，比如是在生产的过程中有阴道裂伤的产妇，觉得伤口还有疼痛感，那可以推迟一个星期再进行走动。产妇可以根据身体的情况来决定，尽早的适当运动会让产妇身体恢复更好。
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