张子豪
孩子一岁左右，妈妈就要孩子断奶，而断奶后要采取有效的方法让乳房不再分泌乳汁。回奶期间，有的妈妈会涨奶，如果不处理，可能会引发乳腺炎。那么，回奶期可以挤奶吗？
回奶期，部分妈妈乳房会涨奶，如果胀得难受，可以将一部分乳汁挤出来，但是不要把全部乳汁挤出来，以免促进乳汁分泌，取得反效果。还有，回奶期妈妈在清洁乳房的时候减少对乳房、乳头的刺激，这样乳房分泌的泌乳素就会减少，乳汁也会减少。需要记住的是，不要让宝宝继续吸吮乳头，也不要让宝宝用手去摸。如果乳房胀痛，可以使用冰袋冷敷乳房，减轻胀痛感。
若妈妈想顺利回奶，要掌握正确的回奶方法，这样就不用挤奶来缓解奶涨了。常用的回奶方法有两种，一种是食物回奶法，另外一种是药物回奶法。食物回奶法需要妈妈用麦芽糖、炒麦芽加红糖喝水煮水喝。妈妈还要少喝下奶汤、少吃肉。如果妈妈想吃药回奶，需要去医院咨询医生。
另外，因为部分宝宝对妈妈的乳房比较依恋，所以回奶期妈妈最好不要经常和宝宝呆在一起。妈妈应该尝试让爸爸带宝宝，给宝宝喂奶。等回奶后，妈妈再继续照顾宝宝。若宝宝哭闹想吃奶，妈妈也要控制好自己。
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